Nordic-Walking macht süchtig –
aber nur mit der richtigen Technik!

Erlernen Sie mit viel Spaß in der Gruppe oder im Einzelunterricht diese gesunde Sportart von unseren erfahrenen Trainern. Bei diesem idealen Freilufttraining ist es die sportliche Mischung, die den hohen Fitnessfaktor ausmacht: 90 Prozent der Muskulatur werden bei dieser Sportart beansprucht. Durch den Einsatz der Stöcke werden beim Nordic-Walking die Wirbelsäule sowie Knie- und Fußgelenke entlastet und die Belastung gleichmäßig auf den Körper verteilt.

Die Vorteile des Nordic-Walking:

• ca. 90 % der gesamten Muskulatur werden trainiert

• Muskelverspannungen werden gelöst

• Geringe Belastung der Gelenke

• Ausdauer, Kraft und Koordination werden verbessert
  Herz und Kreislauf werden gestärkt
  Das Stütz- und Bindegewebe sowie die Knochenstruktur werden gefestigt

• Das Immunsystem wird gestärkt

• Jeder kann mitmachen, es ist leicht zu erlernen